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为啥天天跑步还不瘦（天天跑步为什么不瘦）

来源：互联网 2023-08-22 14:52:20

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【资料图】

1、我认为想瘦还是要做有氧运动,每次半小时最少,强度适中,如慢跑,游泳,瑜珈等,跑步是健身不是瘦身.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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