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1、最近家庭和工作都不太顺利。我觉得很苦恼。整天没精神，吃不下，睡不着，也不知道自己是怎么了。只是觉得太累了，觉得自己没用。我对一切都失去了兴趣，即使是我很感兴趣的事情，也无法坚持下去。

2、有时我有自杀的想法。医生说我抑郁，让我吃药，心理咨询师让我做心理治疗，不吃药。我差点崩溃了！我该怎么办？患者李女士，人们遇到精神压力和痛苦的情况，产生抑郁情绪，这是一种普遍现象。

3、抑郁症会影响工作生活的方方面面。一旦抑郁，该怎么办？

4、首先，要区分正常抑郁症和病理性抑郁症。正常抑郁症的发生往往是有原因的，情绪变化是短期的，通常持续不到两周。通常可以通过自我调节来维持心理平衡。抑郁程度一般较轻；能够继续工作，

5、对日常生活影响不大。病理性抑郁是无缘无故产生的，缺乏客观的精神应激条件或有一定的消极因素，但抑郁程度超过大多数人遇到类似情况时的反应；抑郁症状往往持续2周以上，不治疗难以缓解；重度抑郁，

6、可产生严重消极、自杀的言行，社会功能和生活质量明显下降，不能正常工作和生活；常伴有持续性、顽固性失眠，体重、食欲、性欲下降，兴趣减退，精力下降；抑郁症往往会复发，在过去有类似的历史。

7、而且每次发作的症状都差不多；典型的病理性抑郁症往往表现为晨急暮光，家族中的人往往有精神病史或类似的癫痫发作。

8、一旦抑郁症超出正常抑郁反应的范围，达到病理性抑郁症的标准，就应该立即去精神病医院接受正规治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。